Ydelser og priser
Hver ydelse er designet til at tackle forskellige aspekter af stress og udbrændthed.
Vi tilbyder ikke pakkeløsninger eller standardprogrammer. I stedet vælger du den ydelse der matcher dine behov lige nu.
Du kan starte med én session og vurdere derfra, eller du kan vælge et længere forløb hvis du ved, at du har brug for mere dybdegående arbejde.
Individuel stressvejledning
En-til-en sessioner hvor vi identificerer dine specifikke stressfaktorer og bygger strategier der passer til din hverdag. Vi fokuserer på det der faktisk kan ændres – ikke teoretiske idealer.
Sessionen varer 90 minutter og giver dig konkrete redskaber du kan bruge med det samme.
2.847 kr. per session
Nervesystem-genopretning
Lær teknikker til at regulere dit nervesystem og genskabe evnen til ægte hvile og fokus. Dette er ikke meditation eller afspænding i traditionel forstand – det er træning af kroppens biologiske evne til at skifte mellem aktivering og hvile.
Fire sessioner over fire uger, hver på 60 minutter.
3.295 kr. for 4 sessioner
Work-life integration coaching
Vi hjælper dig med at redesigne din hverdag, så arbejde og liv understøtter hinanden i stedet for at kollidere. Dette handler ikke om at arbejde mindre, men om at arbejde smartere.
Seks sessioner fordelt over tre måneder giver dig tid til at implementere ændringer mellem møderne.
4.129 kr. for 6 sessioner
Energiledelse program
Et 8-ugers forløb der giver dig værktøjer til at håndtere krav uden at udtømme dig selv. Du lærer at identificere hvad der dræner din energi, og hvad der genopbygger den – og hvordan du kan styre begge dele aktivt.
Ugentlige sessioner på 75 minutter plus skriftlige øvelser mellem møderne.
5.673 kr. for komplet program
Mindfulness-baseret stressreduktion
Struktureret træning i opmærksomhed og tilstedeværelse som redskaber mod kronisk stress. Baseret på dokumenterede metoder, men tilpasset til mennesker med travle hverdage.
Otte ugentlige sessioner på 90 minutter med daglige hjemmeøvelser.
3.850 kr. for 8 sessioner
Kropsorienteret stressterapi
Kombinerer samtale med kropslige teknikker for at bearbejde stress der sidder fast i nervesystemet. Særligt effektivt for mennesker der oplever, at "bare at tale om det" ikke er nok.
Individuelle sessioner på 90 minutter. Antal sessioner afhænger af din situation.
3.127 kr. per session
Hvordan du kommer i gang
Efter du har valgt en ydelse og udfyldt kontaktformularen, sender vi dig en bekræftelse inden for 24 timer.
Vi booker derefter en indledende samtale – enten telefonisk eller via video – hvor vi sikrer, at ydelsen matcher dine forventninger.
Der er ingen binding. Du betaler per session eller forløb, og du beslutter selv om du vil fortsætte.